今の時期はインフルエンザなどの感染症が流行っています。
予防接種以外にも様々な対策があります。
体温が下がると免疫力が落ちます。腹部・足首を暖める、起床時に白湯を飲むことや、十分な睡眠をとること、室内の換気をすることです。
今年も残り三週間程度となりました。体調を崩すことがないよう、１年を締めくくりましょう。

投稿者：M.N