冬の時期のツラさは寒さと乾燥した空気ではないでしょうか？
各家庭には様々な暖房器具はあると思うますが、乾燥していませんか？
加湿器を使って温度を上げると湿度が高く暖かく感じ、インフルエンザウイルスなどの活動を抑えることができます。