気温の変化が大きい季節の変わり目のこの時期、注意が必要になるのが体温の調整のために自律神経が過剰に働き疲労がたまる寒暖差疲労と呼ばれる症状です。
対策として首回りのケアが有効でお風呂で首までつかり首回り肩回りを暖めることが効果があります。

投稿者：A.W