春は気圧の変化や寒暖差が大きい季節です。
生活環境が変化すると、気づかないうちにストレスを溜めてしまうこともあります。
そんな気象や生活の変化によって自律神経が乱れてしまうことが春バテを引き起こす要因の一つです。
起床時にコップ一杯の水を飲むことによって腸が刺激され動きが活発になり、さらに血流がよくなる等の対策を行いましょう。

投稿者：W.S