春になり始め、日中と朝の寒暖差に対応すべく体が疲れやすくなります。
そんな時はバランスの良い食事を摂る・体を動かす（ウォーキングやストレッチなど）
あたたかいお風呂に入り整える・睡眠をきちんととる。という当たり前に日頃していても
1つでもかけてしまうと体調がすぐれなく仕事・勉強に影響を及ぼしかねません。
疲れやすい季節の変わり目に体調管理は常に意識しましょう。
投稿者M.N