冬に入る前になり、寒さを感じるようになりました。
そこで体を温める方法をご紹介します。
まずは、腹巻・靴下・マフラーを身につける。お風呂にじっくり浸かる。マッサージをする。
運動をする。体を温める食べ物や飲み物を摂取することです。
私はお風呂にじっくり浸かり、たまに入浴剤をいれるのが好きです。
皆様も色々な方法で体を温めましょう。
投稿者：Y.H