年末年始とバタバタと忙しい日々が続き体は疲れていませんか？
なかなか疲れが取れないという方は次の方法をお試しください。
飲み物を水にする、寝る３時間前に食事を済ませる、カルシウム、鉄分をしっかりとる、湯船につかる等です。
体を休めることはとても大切なので健康に気を付けましょう。
投稿者：Y.T