寒暖差疲労とは、気温差（7℃以上）が大きいと起こりやすいものです。
体温を調整する自立神経が過剰に働いて、倦怠感・冷え性・頭痛・首こり・肩こり等、様々な症状が出てしまいます。
対応策は、体を温める、腸内を整える、深呼吸をする等です。寒暖差には気をつけましょう。

投稿者：Y.T