雨も多く、部屋を閉め切ったままの熱気がこもる状態が続いています。
冷房を使用するのもいいですが、使用前に部屋の温度を下げ、冷房効果を高めたいときにお試しください。
窓を開けたり、扇風機を使用しての換気、遮断カーテンで直接日光を避ける、ペパーミントの香りの使用です。
ペパーミントの香りを嗅ぐことで体感温度が4℃下がると言われています。

投稿者：Y.T