運動後、急に運動をやめてしまうと血液が内蔵に戻りにくくなり、めまいなどがおきます。
クールダウン（ストレッチやアイシングなど）を行うと、めまいなどになることを抑えられます。
また、暑くなっているため熱中症になりやすくなっています。水分はしっかりととりましょう。

投稿者：M.N