8月下旬になってもまだ暑い日が続いています。
毎朝、朝食は摂っていると思いますが、夏の暑さに打ち勝つには、朝食を摂ることが夏バテ・熱中症予防にもなります。
ごはん・味噌汁・梅干しといった健康に良いもの・忙しい朝でもご飯・味噌汁を摂るだけでも対策になります。
まだ暑い日が続きますが対策をしましょう。

投稿者：M.N