体温が上がって汗をかいているとき体を冷やすのもオススメです。
手首・足の裏・ひざの裏などの血管を冷やすことで皮膚の温度が下がります。
保冷剤をくるんだタオルや、水にぬらしたタオルが有効です。
まだまだ暑さが続くので気を付けましょう。

投稿者：Y.T