春バテとは就職や進学等、春特有の生活の変化や、朝昼晩の寒暖差など症状が起こることを指します。
対処法としてバランスの良い食事や適度な運動、質の良い睡眠をとることで自律神経が整い不調を軽減できます。

投稿者：M.Y