朝は忙しいからと言って朝食を抜く方がいます。
朝食を抜くと集中力が続かない・だるさ・疲れやすさに繋がり影響を及ぼします。
時間がない時はヨーグルトやおにぎり、カットフルーツなどでも大丈夫です。
朝食をとって集中力を高めましょう。

投稿者：M.N