だるい、食欲がない、眠れない等。
夏バテは、気温や湿度の変化に対して体がうまく順応できず、バランスの良い状態が保てない為に起こります。
冷房の効いた屋内と、強い日差しが照り付ける屋外との行き来で体の調子を崩してしまう人も少なくありません。
ちょっとした生活習慣の見直しで、夏バテのリスクを減ることは可能です。

投稿者：W.S